Dolphina - The Goddess Workout. Cardio Bellydance (DVDRip)

Dolphina - The Goddess Workout. Cardio Bellydance (DVDRip)


Видео-урок от Долфины – не инструкция по беллидансу, а кардиотренировка на основе движений танца живота. Если вы будете воспринимать фильм именно так, то сумеете в полной мере им насладиться. В первой части даются основы танца живота, она показывает все основные движения медленно, и много раз, поэтому для новичка это будет полезная «школа». Во второй части много трясок, что само по себе служит прекрасной кардионагрузкой, и две длинных комбинации на основе кардио беллидэнса, после чего идет танцевальный номер. Тренировка легкая и приятная, ведущая стройная, улыбчивая, прекрасно комментирует каждое базовое движение и оставляет о себе приятное впечатление...
Это хорошая тренировка для начинающих танцевать, или для тех, кто давно не занимался.
Еще она говорит, что надо любить свое тело на всех этапах жизни, относится к нему, как к божественному дару.

Burn calories, work up a sweat and tone muscles you never knew you had!
Join Dolphina in an exhilarating cardiovascular bellydance workout (beneficial to people of all fitness and dance levels) that sculpts, defines and strengthens your core. Experience the freedom and joy of bellydance while raising your heart rate and getting a full body workout.
Bonus Performance by Dolphina
"How to Create Bellydance Costumes" - Dolphina demonstrates how you can create simple costumes with a hip scarf or coin belt and how to select an elaborate ensemble to impress an audience.
Dolphina, "Bellydancer to the Stars," has personally introduced The Goddess Workout to Jessica Alba, Pamela Anderson, Salma Hayek and Heather Locklear. A certified yoga and fitness instructor, she has been featured on hundreds of TV shows and magazines and teaches filled-to-capacity bellydance and burlesque classes.

Название: The Goddess Workout. Cardio Bellydance
Автор: Dolphina
Производство: USA
Жанр : обучающее видео, фитнес, танцы, беллиданс
Год: 2007
Видео кодек: XviD
Видео: XviD, 624x464 (1.34:1), 1 562 Kbps, 25 fps, 0.22 b/px
Аудио: MPEG Layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Продолжительность: 00: 59:01
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 719 Mб


СКАЧАТЬ ОДНИМ ФАЙЛОМ:
http://u27516012.letitbit.net/download/81748.88149baebf37b5d202162b315254/Cardio_Bellydance_Workout_with_Dolphina.avi.html
Ключевые теги:

Дополнительно:

»
Save this on Delicious » НА ГЛАВНУЮ

Рекомендуем посмотреть:


Новости сайта в формате RSS
Смотрите