Хочешь плоский живот?- Тренируйся меньше!

Хочешь плоский живот?- Тренируйся меньше!

Описание: Сегодня мой совет по поводу скорейших результатов и постоянной активности! Чтобы двигаться быстрее, эффективнее и “отпускать” и тело,и мозг, не “завернуться” вконец и достать всех окружающих своим “пузом” нужно выполнять несколько правил...
Давать телу отдыхать, восстанавливаться. Менять график тренировок и находить то, что работает и потом снова менять. То есть, вы должны двигаться месячными циклами) если вы чувствуете себя не очень, понимаете, что тело перестает отдавать – сделайте ту тренировку, которую начали и отдохните 3 дня! Так вы не нарушите своего сильного слова “позаниматься сегодня” и учитывая свой организм даете ему понять, что готовы с ним сотрудничать, а не мучить, и что ваши желания согласованы с мудрым взрослым адекватным отношением к себе. Вы знаете, что 3 дня ничего не решают, и готовы отдохнуть, чтобы продолжить с новыми силами. Вы 3-5-10 лет жили в теле на 10-20% в большем весе и жире, а тут отдохнуть 3 дня, составить новые планы и с новыми мозгами и телом отдаться кайфу по-новой!! Вот чего вы ждете от таких дней!!!благодаря таким дням вы успеваете сделать еще больше, пересмотреть сове питание, эти 30-40 минут тренировочного времени вы проведете так же, как и тренировку- на максимуме интенсивности в другом не менее важном деле!!! Запланируйте его и сделайте!


Год выхода: 2011
Жанр: Видеоурок
Язык: русский


Формат: MPG
Время : около 11 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps(r)
Размер: 189.5 Mb


Хочешь плоский живот?- Тренируйся меньше!
Хочешь плоский живот?- Тренируйся меньше!
Хочешь плоский живот?- Тренируйся меньше!

СКАЧАТЬ ОДНИМ ФАЙЛОМ:
http://u8594512.letitbit.net/download/07555.00a2aacdb7924133a7a42e24f2f6/plosk_jiv_www.HostVideo.Ru.mpg.html
ИЛИ
http://u8594512.vip-file.com/downloadlib/58738408038671664758-07555.00a2aacdb7924133a7a42e24f2f6/plosk_jiv_www.HostVideo.Ru.mpg.html


.

Дополнительно:

»
Save this on Delicious » НА ГЛАВНУЮ

Рекомендуем посмотреть:


Новости сайта в формате RSS
Смотрите