Здоровый позвоночник за 14 дней - Александра Бонина - обучающий видеокурс

Здоровый позвоночник за 14 дней - Александра Бонина - обучающий видеокурс


Как восстановить позвоночник за 2 недели, уделяя этому всего 27 минут в день... Экспресс-курс по лечению и профилактике остеохондроза всех отделов позвоночника в домашних условиях.
Эти занятия направлены не только на восстановление позвоночника, но и на профилактику развития остеохондроза и его обострений даже в тех отделах, где его еще нет. Не секрет, что остеохондроз наблюдается у подавляющего числа людей на нашей планете. И если раньше это был в основном удел людей старшего и среднего возраста, то теперь остеохондроз очень часто находят у студентов и даже школьников. Виной тому — наш сидячий образ жизни и малоподвижность. В век, когда большинство людей более охотно будут сидеть за компьютером, чем гулять на улице, остеохондроз становится массовой проблемой! Единственный способ избавления от остеохондроза, который помогает в долгосрочной перспективе — это движение! Причем, наиболее эффективным является движение определенными частями тела, в определенные стороны, с определенной продолжительностью, интенсивностью и периодичностью.


Кому подойдет видеокурс?
● Вам, если у Вас в данное время период ремиссии, когда обострение уже прошло и нет сильных болей, но вскоре они могут начаться снова
● Вам, если у Вас никогда не было обострений, и Вы не хотите, чтобы они начинались
● Вам, если Вы желаете заниматься профилактикой остеохондроза и хотите избежать все его проявления

Что Вы получите, изучив видеокурс:
● Вы сможете решить все свои проблемы с позвоночником раз и навсегда и начать просто наслаждаться погодой, природой и настоящей свободой для спины
● Вы научитесь выполнять упражнения, которые будут направлены на проработку всех важных отделов позвоночника — поясничного, грудного и шейного
● Вы узнаете, как правильно выполнять упражнения, независимо от уровня Вашей физической подготовки

Курс состоит из 10 комплексов лечебных упражнений, и одного видео-урока с информацией о том, как и в какой последовательности их нужно выполнять. Если вкратце, то курс лечебных занятий длится две недели. Первые 5 комплексов вы выполняете с понедельника по пятницу, затем отдыхаете в выходные, и затем занимаетесь еще неделю, используя следующие 5 комплексов. После этого вы отдыхаете на выходных, и с понедельника начинаете заниматься снова с первого комплекса.


Информация о курсе:
Название: Здоровый позвоночник за 2 недели
Год выпуска: 2014
Автор: Александра Бонина
Язык: русский
Жанр: обучающее видео


Здоровый позвоночник за 14 дней - Александра Бонина - обучающий видеокурсЗдоровый позвоночник за 14 дней - Александра Бонина - обучающий видеокурсЗдоровый позвоночник за 14 дней - Александра Бонина - обучающий видеокурс
Здоровый позвоночник за 14 дней - Александра Бонина - обучающий видеокурсЗдоровый позвоночник за 14 дней - Александра Бонина - обучающий видеокурсЗдоровый позвоночник за 14 дней - Александра Бонина - обучающий видеокурс

Информация о файле:
Формат: Autorun, MP4
Видео: 1500 Kbps, 25.0 fps, 1280x720
Аудио: AAC; 96 Kbps, 44 Hz
Продолжительность: ~4 часа
Размер: 3.29 Gb




Дополнительно:

»
Save this on Delicious » НА ГЛАВНУЮ

Рекомендуем посмотреть:


Новости сайта в формате RSS
Смотрите